Un programme innovant basé sur les mécaniques d’entraînement du sportif de haut niveau au profit du bien veillir.
Porté par Margaux RIFKISS, ce programme est conçu pour stimuler corps et esprit.
Ce projet met à l’honneur l’escrime adaptée comme outil de bien-être pour les personnes âgées, particulièrement en EHPAD et en structures dédiées aux seniors.
MES SERVICES
Margaux s’est formée auprès de la Fédération Française d’Escrime pour développer ses compétences dans l’enseignement de l’escrime adaptée. Elle a également obtenu en 2024 un Diplôme Universitaire (DU) en Silver Économie avec l’Université d’Aix-Marseille.
Cette formation lui permet de répondre aux besoins spécifiques de publics fragiles, en tenant compte de leurs capacités physiques et mentales. L’objectif ? Offrir une activité accessible, sécurisante et enrichissante, même aux personnes en perte d’autonomie.
Le programme « Seniors de haut-niveau » se déroule sur une session de 10 heures, où l’escrime devient un véritable levier d’amélioration :
#1
À travers des gestes précis, l’apprentissage de séquences et des exercices de coordination, l’escrime stimule la mémoire, la concentration et l’agilité mentale.
#2
L’activité favorise le maintien ou l’amélioration de la motricité, de l’équilibre et de la posture, limitant ainsi les risques de chute.
#3
En créant des moments de convivialité autour d’un sport souvent nouveau pour les participants, le programme renforce le lien entre les résidents et leurs encadrants.
#4
Au delà de son aspect sportif, l’escrime possède une forte dimension culturelle et historique : cela permet aux participants de voyager dans le temps et de s’évader.
#5
La pratique d’un sport noble, élégant et Olympique renforce la confiance en soi. On observe également une meilleure la gestion des émotions, une diminution de l’anxiété et une amélioration du sommeil.
Nommée aux Trophées Sport et Management 2024, « Seniors de haut-niveau » illustre comment le sport pour les seniors peut contribuer à la Silver Économie, secteur en plein essor consacré aux besoins des personnes âgées. En associant une activité sportive stimulante à une approche pédagogique adaptée, Margaux Rifkiss propose un programme pionnier, capable de transformer la manière dont les structures perçoivent et intègrent l’activité physique au service des seniors
LA CIBLE
Ce programme s’adresse aux EHPAD, résidences seniors, hopitaux, maisons sport santé et toutes structures accueillant des publics âgés. Ce programme s’adresse à tous les publics pas uniquement les séniors.
Grâce à sa flexibilité et à son accessibilité, il peut être adapté à différents niveaux d’autonomie et s’intègre dans une démarche de prévention santé et de lutte contre l’isolement.
Avec « Seniors de haut-niveau », Margaux Rifkiss réinvente la manière d’approcher le sport pour les seniors de haut-niveau, en montrant que l’escrime peut aussi être une arme puissante pour vivre mieux et ensemble, quel que soit l’âge.
Formée dans un club où l’escrime été mit au service des enfants précoces et des femmes atteintes du cancer du sein, j’ai été sensibilisée aux bienfaits de mon sport très jeune. Après avoir passé mon diplôme de Maitre d’arme, je me suis spécialisée pour intervenir auprès des publics séniors et en EHPAD.
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